Fitness Online-Training

An wen richtet sich das Fitness-Training?

Das Training richtet sich an alle Mamas (nach der Rückbildung) und Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen. Das Training ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.

Mit den Videos kannst du täglich immer dann trainieren, wenn es gerade zeitlich für dich passt. Du kannst jederzeit eine Pause einlegen und bist an keine Live-Tainingszeit gebunden. Durch verschiedene Varianten einer Übung entscheidest du selbst, wie intensiv du trainieren möchtest.


Was erwartet dich?

  • Straffung deiner Körpermitte und Kräftigung deiner Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskeln
  • Schulung des Gleichgewichtsinns
  • Verbesserung deiner Rückenbeweglichkeit und deiner aufrechten Haltung
  • Nacken- und Rückenentspannungen helfen dir Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen vorzubeugen
  • besonders kuschelbedürftige Mäuse können auch einen Teil des Workouts in der Tragehilfe (empfehlenswert auf dem Rücken) mit dabei sein.
  • die Mutter-Kind-Beziehung wird gestärkt und die frühkindliche Entwicklung gefördert

Preise & Leistungen

Als Kennenlernangebot trainierst du die erste Woche kostenlos!.

Entscheide danach, ob und wie du weitertrainieren möchtest:

  • Einen Monat für 35€
  • Zwei Monate für 60€ (30€ pro Monat)
  • Drei Monate für 75€ (25€ pro Monat)
  • beim Start stehen dir zwei unterschiedliche Workouts zur Verfügung
  • wöchentlich wird eines der Workouts durch ein Neues ersetzt
  • die Workouts sind jeweils zwischen 40 und 60min lang
  • du hast die Wahl zwischen verschiedenen WarmUps
  • lerne Alltags-Tipps, die du auch zu Hause mit geringem Aufwand ausführen kannst
  • Entspannungseinheiten, wie z.B. Massage-Geschichten,…

Jetzt zum Probe-Training anmelden!

Interesse? Dann melde dich hier zum 1-wöchigen Probe-Training an.

Für alle registrierten Teilnehmerinnen ➔ geht es hier zu den Workout-Videos

3 Kommentare Füge deinen hinzu
  1. Ich finde das Online-Training mit Isabel super! Abwechslungsreich und effektiv. Und ich weiß, dass ich als junge Mama keine ungeeigneten Übungen mache und werde an den Beckenboden erinnert 😉 Die Babies kann man auch gut integrieren oder bei Bedarf eine Pause einlegen.
    Isabel ist als Trainerin eine wirkliche Empfehlung!

  2. Liebe Isabel,
    vielen Dank für diese tollen Videos.
    Du bewahrst mich davor, in ein paar Wochen aus dem Haus zu kugeln. Die Trainings sind super aufeinander abgestimmt und perfekt in den Alltag zu integrieren.
    Viele Liebe Grüße
    Annika

  3. Liebe Isabel, für mich ist dein Angebot derzeit absolut perfekt. 😃
    Derzeit mache ich dadurch sogar häufiger Sport als bisher, da ich mir die Zeit selbst aussuchen kann. 😎 Die Kinder spielen nebenbei oder machen mit und freuen sich, dass sie dich sehen. Sehr gut finde ich auch, dass ich verschiedenen Sequenzen anwählen kann.
    Bin auf weiterer Videos gespannt! Danke und liebe Grüße, Dani aus Schierstein

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