RückenFit

Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.
Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule, damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag.


An wen richtet sich der Rückenfit-Kurs?

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die in einem Mix aus Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation ihre Rückenmuskulatur und Haltung verbessern wollen. Außerdem schenkst du deiner Wirbelsäule Mobilität, löst Verspannungen und beugst Rückenbeschwerden vor.

Das Workout wird von unserer Rückenspezialistin Susi Rieber durchgeführt.

Preise & Leistungen

Du hast folgende Optionen:

4 Wochen-Kurs (4x60min)
Hybrid* für 50€ inkl. 19% USt.
Hybrid PLUS** für 60€ inkl. 19% USt.

Livestream* für 40€ inkl. 19% USt.
Livestream PLUS** für 50€ inkl. 19% USt.

Bei allen Varianten hast du eine Woche lange Zugriff auf die Aufzeichnung der Stunde, falls du live mal nicht dabei sein kannst.

* Hybrid
– du entscheidest selbst pro Woche, ob du vor Ort oder via Livestream mittrainieren möchtest
– beim Präsenz-Training gelten die jeweils aktuell gültigen Richtlinien
– derzeit können maximal 6 Teilnehmerinnen vor Ort trainieren

** PLUS
Bei der Plus-Variante kannst du für nur 2,50€ pro Woche an allen weiteren Fitness Kursen via Livestream teilnehmen und erhälst Zugang zur Fitness-OnDemand-Mediathek!

Termine

Februar 2022

RueckenFit - Feb 21 - rueckenfit-feb-22

Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.Du wirst das Training mit neuer Energie für deinen Mama-Alltag abschließen....

RueckenFit - Feb 21
Offen für Anmeldungen

40,00 € – 60,00 €


Datum: 01.02.2022 – 22.02.2022
Zeit: 11:15
Ort: Studio
Freie Plätze: 5

Zur Buchung