MW mit Babybauch
Du möchtest in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten, weißt aber nicht, was du außer Yoga noch machen darfst? Oder bist du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik?
Der MamaWorkout Babybauch-Kurs ist eine perfekte Geburtsvorbereitung für werdende Mamas, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene!
Ich fand den Kurs super. Isabel ist super lieb und geht auf alle Fragen ein. Sie achtet darauf, dass alle Übungen richtig gemacht werden. Toll finde ich, dass es auch immer einen Theorie-Teil zu Beginn gibt. Mir hat es sehr geholfen, die Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Und man tut etwas für sich alleine und kommt etwas aus dem Alltag heraus. Die Hybrid-Variante ist vor allem jetzt in den Zeiten von Corona Perfekt. Alles in allem kann ich den Kurs jeder Schwangeren uneingeschränkt empfehlen.
Ich kann das MamaWorkout mit Isabel nur jeder Schwangeren empfehlen. Abgesehen davon, dass man in der Trainingsstunde in entspannter Atmosphäre auf viele nette (werdende) Mamas trifft, wird man regelmäßig zur sportlichen Bewegung motiviert und erhält neben theoretischem Wissen ganz viele Alltagstipps.
Isabel achtet sehr darauf, dass die einzelnen Übungen korrekt und schonend für Mama und Baby ausgeführt werden. So war es auch für mich als Zwillingsmama (und stetig wachsendem Babybauch) bis zum Schluss gut möglich, an allen Übungen teilzunehmen 🙂
Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs.
Ein genialer Kurs!!!
Neben der Gymnastik, die sehr gut tat, gab es ganz viele hilfreiche Infos on top: Thema der Woche von Beckenboden bis Wochenbett, Alltagstipps, Entspannungsübungen, Atemtechniken, Links auf Podcasts und Websites, Rezepte, Literaturempfehlungen… Zum Nachlesen im Handout toll zusammengefasst und jederzeit online abrufbar. Isabel bietet weit mehr als eine Schwangerschaftsgymnastik – im Grunde genommen ist es das perfekte Komplett-Paket zur Geburtsvorbereitung, sehr strukturiert und übersichtlich. Und ihre gute Laune ist ansteckend, es macht einfach nur Spaß. Sehr zu empfehlen, ich freue mich schon auf die Rückbildung bei Isabel!
Auch in der zweiten Schwangerschaft war ich wieder begeistert beim Babybauch-Workout dabei! Danke Isabel, für das tolle und abwechslungsreiche Angebot 🙂
Diesmal fand der Kurs coronabedingt online statt, sodass man trotzdem einen festen Termin in der Woche zum gemeinsamen trainieren über Zoom hatte und regelmäßig zur Bewegung motiviert wurde. Zusätzlich standen uns alle Workouts, Entspannungsübungen etc. auch als Online-Video zur Verfügung, das fand ich super! Besonders hilfreich und wertvoll sind neben den Sportübungen auch die geburtsvorbereitenden Atemtechniken und Alltagstipps.
Ganz „zufällig“ bin ich auf Isabels Kurs gekommen und wusste nicht was mich erwartet. Meine wichtigste Anforderung war die Stärkung meines Beckenbodes, da ich bereits ein Kleinkind, das noch gerne getragen wurde, habe und wusste, dass ich mit der zweiten Schwangerschaft und Geburt den BB stark beanspruche.
Mit diesem Sport-Kurs für Schwangere wurden meine Erwartungen weit übetroffen! Neben tollen sportlichen Abwechslungen zwischen den einzelnen Kursstunden gab es jedes Mal einen theoretischen Input zu Alltagstipps während der Schwangerschaft, Geburt, Atemübungen, richtiges Tragen und und und! Für mich eine top- Ergänzung, da ich keinen Geburtsvorbereitungskurs für Zweitgebärende gebucht hatte.
Mit Isabels Input fühlte ich mich super vorbereitet, sowohl mental als auch körperlich. Somit war mir ganz schnell klar, dass ich bei ihr meine Rückbildung machen möchte!!
Eine der besten Entscheidungen, die ich während meiner Schwangerschaft machen konnte. Ich bin einfach froh, auf diesen Kurs gestoßen zu sein 🙂
Ich habe während meiner 1. Schwangerschaft einen halben Kurs buchen können (alles andere war ausgebucht). Ich war begeistert von dem Kurs und von Isabel und hatte dann Glück, denn ich konnte noch einen 2. halben Kurs dazu buchen (dann kam mein Baby, deshalb wurde es kein ganzer Kurs). Isabel ist total sympathisch und achtet auf jede Teilnehmerin einzeln. Mir hat die Bewegung sehr gut getan und ich finde es super, dass wir ein Handout-Heft bekommen mit allen wichtigen Dingen bekommen haben. Besonders begeistert hat mich die Mischung zwischen Theorie und Praxis , gerade die Theorie war tlw. hilfreicher als die aus meinem Geburtsvorbereitungskurs! Und das Beste war: Alle Themen gab es online zum Wieder- oder Nachholen!
Meinen Rückbildungskurs werde ich auch bei ihr machen 🙂
Ich habe MamaWorkout in meiner 1. Schwangerschaft ausprobiert und bin sehr zufrieden. Habe vor der Schwangerschaft und auch in den ersten Monaten noch viel Sport gemacht. Aber mit fortlaufender Schwangerschaft war ich mir unsicher welche Übungen noch gut für mich sind, da liefert MamaWORKOUT eine gute Lösung. Gerade der zusätzliche Theorieteil gefällt mir sehr.
Ich habe Isabels Mamaworkout bereits in meiner ersten Schwangerschaft vor vier Jahren gerne besucht und nun zum zweiten Mal.
Ich war begeistert, dass ich mich in der Schwangerschaft so „sportlich“ bewegen durfte. Isabels Alltagstipps wende ich auch heute noch an. Das Gruppentraining ermöglicht den Austausch mit anderen werdenden Mamas- auch in Zeiten von Corona.
Für mich am eindrücklichsten und wichtigsten sind die Atemtechniken, die uns Isabel beigebracht hat. Sie haben mich durch zwei Traumgeburten begleitet.
Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt in Isabels Kursen und kann sie allen schwangerne Frauen nur wärmstens empfehlen!
Dank Isabel und ihrem Sportkonzept für Schwangere hatte ich nicht nur eine tolle und entspannte Schwangerschaft, sondern auch eine traumhaft schöne Geburt.
Isabel macht mit ihrem Mamaworkout für Schwangere sozusagen eine umfangreiche 8- wöchige Geburtsvorbereitung, die ich von ganzem Herzen weiterempfehle!
Mithilfe ihres Kurses kann man nicht nur viele nette andere Schwangere kennenlernen, sondern auch mit Theorie und Praxis den eigenen Körper auf die Schwangerschaft und Geburt vorbereiten. Unter anderem geht es um die korrekte Atmung, Dehnung, die richtige Körperhaltung und was man bis zur Geburt/ bzw. während wissen sollte.
Absolut empfehlenswert ist dieser Kurs bereits ab Beginn der Schwangerschaft. Ich finde sogar, er ist ein absolutes MUSS und nirgendwo in Wiesbaden in diesem Umfang zu finden.
Der Mama Workout Kurs hat trotz Corona via Video und draußen statt gefunden. Isabel ist super flexibel und eine tolle Trainerin die u.a. dafür gesorgt hat, dass ich eine rundum schöne und unbeschwerte Schwangerschaft genieße. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs. 😊
Die Übungen sind toll auf die Schwangerschaft abgestimmt und machen auch mit wachsendem Bauch sehr viel Spaß. Man tut etwas für sich in einer super angenehmen Atmosphäre. Der Theorieteil vor dem eigentlichen Sport ist sehr interessant und man erhält wertvolle Tipps rund um den Alltag mit Babybauch und die Geburt.
Das Workout hat super viel Spaß gemacht. Eine tolle Kombination aus Theorie und Praxis. Isabel geht auf jeden individuell ein und zeigt Alternativen auf, so dass jedes Level mitsporteln kann. Generell eine sehr angenehme Atmosphäre und ich kann es nur jedem empfehlen. Lieben Dank nochmal an dieser Stelle, Isabel 😊
Jeden Donnerstag was für sich zu machen ist super. Isabel stellt sich bei den Übungen auf jede einzelne von uns ein, schaut geschult ob man es richtig macht und hat Alternativen wenn es mit zunehmenden Bauchi nicht mehr geht. Hinzu kommt eine entspannte und lustige Atmosphäre.
Ein Mix aus sportlichen Übungen und Theorie ist eine tolle Abwechslung.
Würde ich jederzeit weiter empfehlen!!!
Ich habe das MamaWorkout in meiner 2. Schwangerschaft entdeckt und kann es ist wirklich empfehlen! Da ich selbst Physiotherapeuten bin und besonderen Wert auf Qualität und Kursstruktur lege, bin ich bei Isabel voll auf meine Kosten gekommen. Sie leitet wirklich sehr gut an, wiederholt Übungen oft und achtet auf eine richtige Übungsausführung, damit man sich nicht verletzt.
In Wiesbaden wird sehr viel Yoga, Pilates oder Wassergymnastik für Schwangere angeboten. Das sind sicherlich auch interessante Angebote während der Schwangerschaft, aber so ein Workout wie es Isabel anbietet, hätte ich mir schon bei meiner ersten Schwangerschaft gewünscht. Besonders toll finde ich auch, dass man zu jedem Stundenthema ein Handout mitbekommt und zum Beispiel auch etwas über Tragesysteme sowie das richtige aufstehen beziehungsweise hinsetzen mit Baby geht. Also zum einen wird auf das Thema Rückengesundheit geachtet und auf das Thema Babywohl. Beides bestimmt eine hilfreiche Ergänzung für Erstgebärende!